制限/結果/感想
水分制限、食事制限
エステは、通っているだけで細くなれる所ではありません。
という事で、食事指導は当然のようにされるのですが、
ブリアントは足痩せが主な所だったので、食事制限も少し特殊で、
乳製品をあまり摂らないように指導されました。
乳製品を摂り過ぎると、乳酸が溜まりやすくなり、血液の流れが
悪くなって、足やお尻が太くなりやすくなるそうです（汗；）。
そしてこれは全エステ共通と思いますが、野菜中心の食生活を
推奨されました。
次に特殊だと思ったのは、水分制限。
ダイエットでは、水は水分代謝を高める為に一日２リットルくらい
飲むのが良いというのはもはや常識ですが、ここのエステの方針では、
水分は多く摂り過ぎると強制発汗させないと、余分な分を体内に溜め
込み、その大部分は下半身にたまるから、制限しなくてはいけないと
いう事でした。
エステで得た結果と感想
指導された通り忠実に頑張ったので良い結果は出ましたた。
１５４センチ４４キロだったのが、ほぼ毎日通って１ヵ月半後
くらいには３９，５キロに減り、太腿周りが６センチも細くなったんです！
綺麗にサイズダウンできました＾＾v
どんなダイエットでもその後の維持が大変ですよね？
※
でも、明らかにいつものダイエットより比率的に足のサイズダウン
が出来たので通って良かったと思います。
多少お金のかかるところは仕方ないと思うし、ある程度は、
自分でも努力しなければいけなかったけど、努力ゼロでダイエット
は成功するのものではないですからね＾＾；。
ましてや、一番痩せにくいとされている足なら尚更の事です。
汗はちょっと搾り出しすぎかなとは思いましたけど（笑）。
ストレグマシンを２２万程で購入し、産後の骨盤矯正に役立ちました＾＾。
